Quả gấc có tác dụng gì? Công dụng của quả gấc đối với sức khỏe

  • bởi

Quả gấc là một loại trái cây bản địa của Việt Nam, thường được sử dụng như một chất tạo màu trong các món ăn truyền thống. Tuy nhiên, những công dụng tuyệt vời của gấc đối với sức khỏe là gì thì không phải ai cũng biết.

Chắc chắn, bạn đã từng thưởng thức các món được chế biến từ gấc đỏ. Và một trong những món gấc được nhiều người yêu thích nhất đó là xôi gấc. Vậy gấc đối với sức khỏe của mọi người như thế nào? Để trả lời cho câu hỏi thắc mắc đó, bài viết của w88hn.vip dưới đây sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu các tác dụng tuyệt vời của gấc mang lại cho sức khỏe chúng ta.

Tác dụng tuyệt vời của gấc mang lại cho sức khỏe chúng ta

Bổ sung Vitamin giúp đôi mắt sáng đẹp

Gấc là thực phẩm được rất nhiều người lựa chọn, ăn gấc có tác dụng tốt cho sức khỏe. Bởi thành phần chứ trong gấc có chứa khá nhiều hàm lượng Beta carotene. Đây chính là thành phần được coi là tiền sinh tố của Vitamin A. Chất Beta carotene này khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A, loại vitamin khác có những tác dụng tuyệt vời đối với mắt.

Đối với các bạn trẻ hay ngồi làm việc quá lâu trước máy tính và hay thức khuya ôn bài khiến cho đôi mắt của các bạn luôn bị mỏi mắt, nhức mắt… nên bổ sung dầu gấc thường xuyên để có một thị lực tốt hơn. Vì thế, cách tốt nhất là các bạn nên bổ sung gấc để bảo vệ đôi mắt và chăm sóc tốt nhất cho đôi mắt của bạn.

Có thể bạn quan tâm :  cách làm rượu gừng nghệ cho bà bầu

Gấc đỏ có tác dụng làm đẹp hiệu quả cho mọi người

Sử dụng trái gấc mọng đỏ tươi thân leo mảnh mai và thành phần của gấc có chứa các chất dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe và có tác dụng làm đẹp hiệu quả nhất cho mọi người. Thành phần chứa bên trong dầu gấc màu đỏ sánh, ngọt béo chứa rất nhiều vitamin mang lại những tác dụng tuyệt vời để cải thiện và làm đẹp cho chị em phụ nữ. Trong đó hàm lượng Lycopen, beta carotene, Alphatocopherol…cao gấp 68 lần cà chua.

Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc còn chứa rất nhiều vitamin E chất chống oxi hóa, chống lão hóa tế bào. Các chất thiên nhiên này góp phần giữ gìn sự thanh xuân, chống sạm da, khô da, rụng tóc,…Đồng thời, có rất nhiều loại mỹ phẩm được chiết xuất từ gấc đỏ có tác dụng để chữa các loại mụn trứng cá có nhân. Vì vậy, gấc là loại thực phẩm trở thành loại quả dùng trong công nghiệp mỹ phẩm.

Công dụng của quả gấc đối với sức khỏe
Công dụng của quả gấc đối với sức khỏe

Tác dụng của quả gấc với sức khỏe

Có thể bạn quan tâm :  ăn gì trước khi tập gym

Phòng ngừa ung thư

Theo đánh giá và nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, chất Lycopen có chứa trong gấc đỏ có tác dụng rất tuyệt vời, chúng có khả năng phòng chống ung thư, hạn chế sự phát triển các tế bào ung thư. Có rất nhiều các nghiên cứu, thành phần của gấc có chứa hàm lượng Lycopen cao gấp 70 lần và cộng với các chất khác như Vitamin E, carotene…làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…

Vì thế, tại đất nước Mỹ gấc được coi là loại thực phẩm rất quý và được rất nhiều người ưa chuộng sử dụng. Theo y học đã khuyến cáo thì mỗi ngày người lớn chỉ nên sử dụng 20-25 giọt dầu gấc và 5-10 giọt đối với trẻ em.

tac dung cua qua gac chong ung thu

Tác dụng của quả gấc chống ung thư

Có thể bạn quan tâm : Đau ngón chân cái là bệnh gì ?

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Sử dụng gấc có tác dụng tốt cho hệ thống tim mạch. Đặc biệt, dầu gấc có tác dụng làm giảm LDL cholesterol, làm bền thành mạch, chống xơ vữa động mạch, từ đó chống tai biến. Vì thế, nếu bạn sử dụng gấc đúng cách giúp bạn mang lại một hệ tuần hoàn khỏe mạnh, tốt cho tim, người bị mắc bệnh tiểu đường.

Chống các bệnh tim mạch, góp phần chống tai biến, tăng cường tuổi thọ. Vì thế, đối với các bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến tim mạch thì việc lựa chọn gấc để ăn là rất cần thiết.

xem thêm: muốn có sức khỏe tốt cần phải làm gì

Gấc đỏ rất tốt cho tiêu hóa

Ăn gấc đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Theo đánh giá của rất nhiều các chuyên gia thì gấc không chỉ ngon, đầy màu sắc mà còn nhuận tràng chống táo bón tốt cho hệ tiêu hóa.

Giúp nâng cao sức đề kháng cơ thể

Trong thành phần của gấc có chứa Curcumin nên sử dụng gấc đỏ sẽ có được khả năng loại bỏ các gốc tự do gây ung thư có trong thức ăn, nước uống hàng ngày. Đồng thời, khi bạn dùng gấc đỏ sẽ giúp cho bạn nâng cao sức đề kháng, thể lực.

Bên cạnh tinh chất Curcumin được coi là quý giá còn có Beta Caroten chứa trong màng của quả gấc cũng có tác dụng chống ôxy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Giúp cơ thể nâng cao hệ thống miễn dịch cơ thể.

xem thêm: các loại cây thuốc nam

Hạt gấc, là loại thuốc dân gian

Hạt gấc cũng được sử dụng như một bài thuốc dân gian, sử dụng gấc sẽ giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất. Và nhân hạt gấc chứa chất dầu màu vàng, các chất dinh dưỡng như chất béo, đam, chất xơ, phosphtase…Thường dùng trị mụn nhọt, quai bị, sưng tấy, lở loét, tắc tia sữa…

qua gac la cay thuoc dan gian chua benh

Quả gấc là cây thuốc dân gian chữa bệnh

Có thể bạn quan tâm : thực đơn giảm cân low carb

Tác dụng phụ và một số lưu ý khi sử dụng gấc

Mới đây, khoa dược đại học Y dược TP.HCM đã có một nghiên cứu khoa học về thành phần dược tính của cao lỏng hạt gấc, trong đó xác định độc tính cấp LD50 (liều dùng hạt gấc khi cho chuột uống sẽ làm 50% bị chết), rất quan trọng để người bệnh và thầy thuốc lưu tâm khi sử dụng hạt gấc làm thuốc. Theo đó, dùng dưới liều 20g/kg không làm chuột chết, còn dùng trên 180g/kg tất cả chuột đều chết. LD50 tính bằng phương pháp Behrens và Karber là 92,27g bột hạt gấc/kg.

Kết quả nghiên cứu này tuy chưa thật sự toàn diện nhưng đã chứng minh nhận định hạt gấc có độc trong các sách thuốc đông y là có cơ sở. Mà đã có độc tính thì không thể muốn dùng bao nhiêu cũng được. Dùng bôi ngoài, liều lượng chỉ nên 2–4g/ngày, khi dùng phải nướng chín hạt. Mọi người cần tránh sử dụng hạt gấc làm thuốc dùng trong qua đường uống một cách bừa bãi, chưa có sự tư vấn của thầy thuốc, vì có thể ngộ độc.

Trên đây là những thông tin về công dụng mà quả gấc mang lại. Biết rõ những lợi ích tuyệt vời từ quả gấc giúp bạn sử dụng gấc một cách hiệu quả để có sức khỏe tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm : hướng dẫn đăng ký 188bet

Từ khoá liên quan tác dụng của trái gấc :

ăn gấc có tác dụng gì ?

tác dụng của quả gấc

gấc có tác dụng gì ?

các món ăn chế biến từ gấc

trái gấc trị bệnh gì

cách chế biến trái gấc